SI TIENES 60 AÑOS O MAS..

TOMAR LÍQUIDOS CADA DOS HORAS...ESTO SI ES IMPORTANTE SABERLO... POR FAVOR...LEER Y RECORDAR...PARA EVITAR CONFUSIÓN MENTAL EN LA TERCERA EDAD...

Principal causa de la confusión mental en la tercera edad:

Asegura el Dr. Arnaldo Liechtenstein (médico).

Siempre que imparte clases de clínica médica a estudiantes de cuarto año de Medicina, hace la siguiente pregunta: ¿Cuáles son las causas que más hacen QUE LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD tengan confusión mental?  Algunos se arriesgan a decir: Tumor en la cabeza".Les responde: ¡No!

Otros apuestan: Síntomas iniciales de Alzheimer".

Responde, nuevamente: ¡No!, A cada negativa la concurrencia se espanta.

Y quedan aún más boquiabiertos cuando enumero las tres causas responsables más comunes:

Diabetes descontrolada; Infección urinaria; Deshidratación...

*  Constantemente las personas mayores de 60 años dejan de sentir sed y dejan de tomar líquidos.

Cuando no hay nadie en casa para recordarles tomar líquidos, se deshidratan con rapidez. 

La deshidratación es grave y afecta a todo el organismo. Puede causar: 

Confusión mental abrupta, Caída de presión arterial,Aumento de las palpitaciones cardíaca, Angina (dolor en el pecho),Coma y hasta Muerte!

Insisto: ¡No es broma!

En el mejor de los casos éste olvido de tomar líquidos comienza a los 60 años de edad, cuando tenemos poco más del 50% de agua que deberíamos tener en el cuerpo. Esto forma parte del proceso natural de envejecimiento.  Por lo tanto, las personas mayores de 60 años tienen una menor reserva hídrica. Pero hay más complicaciones:  aún deshidratados, ellos no sienten ganas de tomar agua, pues sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy bien.

Conclusión:
Las personas mayores de 60 años se deshidratan fácilmente no sólo porque poseen una reserva hídrica más pequeña, sino también porque no sienten la falta de agua en su cuerpo.
Aunque  se vean saludables, queda perjudicado el desempeño de las reacciones químicas y funciones de todo su organismo.Por eso, aquí van dos alertas:
-La primera es que hagan voluntario el hábito de beber líquidos. Por líquido entiéndase agua,
jugos, tés, agua de coco, leche, sopas, gelatina y frutas ricas en agua, (como sandía, melón, melocotones, piña, la naranja y mandarina también funcionan).
Lo importante es, cada DOS HORAS, tomar algún líquido.
-Mi segunda alerta es para los familiares: 

Ofrézcanle constantemente líquidos a las personas mayores de 60 años. A la vez, sean atentos con ellos. Al percibir que están rechazando líquidos y, de un día para el otro, están confusos, irritados, les faltara el aire, mostrarán falta de atención. Es casi seguro que sean síntomas recurrentes de deshidratación.